Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2919 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 182,45g | Kohlh: 418,93g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Barilla Макароны, Barilla Макароны. Abendessen: Чумак Соус Краснодарский , Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Billu88's Gewichtsverlauf
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