Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2010
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95,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 52,35g.
Frühstück: Strawberries, Blueberries, 100% Whey Protein Gold Standard - Delicious Strawberry. Mittagessen: Boar's Head Ovengold, Amish Blue Cheese Crumbles, Balsamic Vinaigrette, Ribeye, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Onion, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Fat Free Light Cherry Yogurt, Publix Carrots. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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