|
буду теперь записывать все, что ем. Вначале диеты все четко контролировала, а сейчас расслабилась. надо не терять контроль. Всё сложное только впереди.
|
80,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1088 kcal
|
Fett: 45,13g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Хек Жареный. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eldamada's Gewichtsverlauf
|