Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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620 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Mittagessen: Jumbo Papas Pre-Fritas, Arroz Blanco, Coliflor, Ajo, Orégano, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Zanahoria, Cebollas, Zumo de Limón, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Kiwi, Peras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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