Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Taco Mamão Formosa, Presidente Mussarela, Taco Ovo Inteiro, Ramos Tapioca. Mittagessen: Taco Feijão Cozido, Taco Berinjela Crua, Banha de Porco, Taco Patinho Moído Cru, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Taco Morango, Taco Abóbora Cabotia Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Brócolis, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Taco Manga Tommy, Dux Whey Coco Concentrado. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|