Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 9,98g | Eiw: 162,89g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control , Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Herbalife Ponche de Frutas. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
J.A. Quintero's Gewichtsverlauf
|