Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1826 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Mittagessen: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Yamachan's Miso Ramen, Wegmans Small Tuna Rolls, Tuna Sushi, Potato Croquettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kawan Food Vegetable Curry, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Mustard. Abendessen: Cooked Mung Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Popchips Sea Salt Potato Chips, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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