Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1393 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 202,07g.
Frühstück: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ホットケーキ, 菓子パン, カフェオレ. Mittagessen: ヤクルト ジョア アロエ, 緑茶, ナポリタン. Abendessen: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 伊藤園 麦茶, 味噌汁, セブンイレブン 甘辛鶏ごぼう, ファミリーマート 中華風春雨サラダ. Snacks/Sonstiges: ノーベル 男梅キャンデー, 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー. mehr...
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konstantes Gewicht
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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