Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1308 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Gembus, Tempe, Tahu, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Gembus, Tempe, Urap, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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