Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1052 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Верес Соус Сацебели, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Комо Сыр Российский , Белый Хлеб. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, Дольче Десерт Сирковий Вишня. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tatka-Tatka$'s Gewichtsverlauf
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