Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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607 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 20,71g.
Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, HIIT - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Portillo_31's Gewichtsverlauf
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