Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1618 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Grapefruit (Roze en Rood), Bruin Bolletje, AH Peperrosbief. Abendessen: Conimex Bahmi Speciaal met Kip Ketjap. Snacks/Sonstiges: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Rode Tafelwijn. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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