Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1413 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Bio Kul Plain Yogurt. Mittagessen: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Labu Dimasak. Abendessen: Bakpia, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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