Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1340 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: 美國加州葡萄, 統一 無糖豆漿, 地瓜. Mittagessen: 美國加州葡萄, 牛排（瘦肉）. Abendessen: 地瓜, 美國加州葡萄, 有皮雞肉（烘烤）. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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