Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1314 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Груши, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Abendessen: Сырники ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Rosso Миндаль. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 52 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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