Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1772 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Avocados , Egg White Omelet. Mittagessen: Asda Fresh Tastes Mango Fingers, Asda Carved Chicken Breast , Tilda Brown Basmati & Quinoa. Abendessen: Asda Pomegranate Seeds, Peanut Butter, Almonds , Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Alpro Unsweetened Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Mars Protein Bar, Asda Pumpkin Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanut Butter, Peaches . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gieffe79's Gewichtsverlauf
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