Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1506 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Апельсин, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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