Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 76,86g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mihalkina161284's Gewichtsverlauf
|