Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Barilla Паста, Пестравка Творог 5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Шашлык из Свинины, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mihalkina161284's Gewichtsverlauf
|