Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1563 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Crêpes Nature, Macaroni ou Salade de Pâtes. Abendessen: Marie Blachère Pain Complet, Parmesan (Râpé), Vinaigre, Miel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Picard Petits Pains aux Figues. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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