Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 66,51g.
Frühstück: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), bailey's creamer, coffee, fuji apple , pistachios, cheese stick. Mittagessen: mayo, turkey, whole grain pita, Seasoned Rice Vinegar, olive oil garlic, salad. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sramsey1967's Gewichtsverlauf
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