Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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3772 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 333,15g | Kohlh: 359,42g.
Frühstück: Revolution Nutrition Pure Whey, Bananas , President's Choice Frozen Whole Strawberries, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths, Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats, All Natural Peanut Butter with Honey, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mama T’S Peanut Butter, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Poke Bowl. Snacks/Sonstiges: Revolution Nutrition Pure Whey, Apples . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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