Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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105,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2214 kcal
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Fett: 137,85g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Mittagessen: Olive Oil, Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Dynasty Sesame Seed Oil, Capers, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel), Green Olives, Publix Onions, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Abendessen: Tanimura & Antle Red Leaf Lettuce, Taco Meat, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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