Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2435 kcal
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Fett: 220,77g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 37,37g.
Frühstück: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Kerrygold Salted Butter, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli , Cauliflower Rice, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Coconut-Egg Buns, no cheese. Abendessen: Almond Butter, Beef Bacon Chili: Serving = 0.72 cup,152 g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tech nerd's Gewichtsverlauf
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