Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачковая Икра, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грин Рэй Кукуруза, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|