Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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819 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 39,54g.
Frühstück: AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Groene Thee, Aardbeien. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Tomaten, Carrefour Jonge Sla met Rucola. Abendessen: AH Gemengd Gehakt , Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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