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semangatt jangan sering2 nimbang perjalanan masih jauh 😌
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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682 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Susu, Pepaya, Quaker Oat 3 in 1 Original. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lusianaganesha's Gewichtsverlauf
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