Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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713 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 65,89g.
Frühstück: Nespresso Café, Nestlé Leite Ninho (13g). Mittagessen: Alface, Batata Doce Cozida, Cenouras, Abóbora, Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Nono Bem Casado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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VaChristine's Gewichtsverlauf
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