Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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603 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Café, Facturas. Mittagessen: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Café. Abendessen: Frutillas, La Serenísima Queso Sardo, Carne Molida, Molto Puré de Tomate, Zucchini. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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