Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
48,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Виноград, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Морковь, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Виноград, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Персик, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Изюм Малаяр, Свежее Завтра Творог 1,8%, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Sonstiges: SPAR Изюм Малаяр, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Окей Виноград Черный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|