Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1923 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 198,87g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Кашино Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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