Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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854 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Paprika Merah Manis, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Snacks/Sonstiges: Tahu Gejrot. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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androgozali's Gewichtsverlauf
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