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Estou seguindo uma dieta passada pelo endócrino: 1200 calorias em café da manhã, almoço e jantar durante 2 meses, sem lanches intermediários.
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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980 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Natural One Laranja de Verdade , Pimenta Preta, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Torta de Atum, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Substancia Iscas de Filé Mignon Ao Molho de Queijo, Qualitá Tomate Grape, Sweet Grape Tomate-Uva, Seletti Purê de Mandioquinha. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rita Moraes's Gewichtsverlauf
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