Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1514 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: 吳記 綠豆椪, 山藥, 好菇道 鴻喜菇, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小白菜, 高麗菜. Mittagessen: Subway 橄欖油, Subway 香烤雞肉沙拉, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Subway 燒烤牛肉沙拉. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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