Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2092 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 236,51g | Kohlh: 249,59g.
Nachmittagstee: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Abendbrot: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Putih Telur Matang. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Running - 4 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 19 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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