Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1245 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Bihun Panjang, Telur Rebus Lunak, Soto Ayam. Abendessen: Gula Merah, Pepaya, Nanas, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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