Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2358 kcal
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Fett: 138,44g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Telur Balado, Tomat Merah, Selada, Ayam Goreng, Mayones. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Bihun Goreng, Kue Bolu, Kulit Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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