Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 76,95g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриные Грудки, Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Mittagessen: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|