Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский. Mittagessen: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Abendessen: Яблоко Зеленое, Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nestle Кит Кат Мини, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Куриное Филе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|