Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1857 kcal
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Fett: 102,42g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Груша, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Mittagessen: Груша, Печеночный Торт, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Abendessen: Kozel Пиво Темное, Мидии в Сливочном Соусе, Сыр Моцарелла, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Курник. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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