Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1504 kcal
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Fett: 110,53g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 39,13g.
Frühstück: Campina Volle Melk, Kokosolie, Precision Engineered Wei-Proteïne, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. Mittagessen: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Jumbo Puur Pinda, Atkins Crispbread Knackebrod, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. Abendessen: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Verse Groene Pesto , Melkan Roomboter Ongezouten, Atkins Tortilla Wraps , AH Courgette, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, AH Rode Uien, Kokosolie, Champignons. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Imaja78's Gewichtsverlauf
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