Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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191,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 128,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1873 kcal
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Fett: 110,48g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: SPAR Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Yellow Onions (Sauteed), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Margarine, DairyBelle Gouda Cheese, Fried Egg , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , White Bread . Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate Eclairs, DairyBelle Gouda Cheese, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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