Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1224 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлебцы, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Семена Льна. Mittagessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Булгур, Куриная Грудка. Abendessen: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milka Darkmilk, Лук, Творог (Обезжиренный), Хлебцы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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plyushka80's Gewichtsverlauf
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