Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
2241 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Пп Творожный Пирог с Рикоттой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Салат Овощной, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Арахис. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|