Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1215 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Vermeiren Voltarwe Speculoos, Banaan, Speltbrood. Mittagessen: Speltbrood, Cantaloupe Meloenen, Dulano Jamón Serrano , Carpaccio. Abendessen: Becel Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Rosé. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lutje.b's Gewichtsverlauf
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