Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1712 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 260,35g.
Frühstück: Зеленый Чай, Растительное Масло, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Яблоко, Красные Вишни. Abendessen: Творог 5%, Гранат. Snacks/Sonstiges: Елисей Куриное Филе в Желе, Гуляш из Курицы, Виноград. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nata426's Gewichtsverlauf
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