Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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125,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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854 kcal
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Fett: 14,23g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Old School Protein Whey Protein Concentrate, Zimt, Kurkuma, Banane. Mittagessen: Iglo 8 Kräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Almare Garnelen. Abendessen: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Ristic Riesengarnelenschwänze. Snacks/Sonstiges: Bergader Frische Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tini1211's Gewichtsverlauf
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