Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1651 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Marie Blachère Pain Complet. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte, Tomates Cerises, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan (Râpé), Bonduelle Taboulet, Biche. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Yuzu , Tomates Cerises, Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Miel, Danone Skyr Nature. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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