Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2520 kcal
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Fett: 125,08g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 165,58g.
Mittagessen: Tonfiskröra, Garant Kikärter, Gouda eller Edamer Ost, Rågbröd. Abendessen: Brieost, Färskpotatis, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Selection Salsiccia, Dulano Salsicca Napoli Piccante, Rött Bordsvin. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Monte Castello Lufttorkad Skinka, Castello Blå Mögelost, Salami Pur Porc, Zeta Rökt Fuet, Delizie Prosciutto Crudo, Banan, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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376 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hojjazo's Gewichtsverlauf
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