Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1314 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Сметана 15%, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Roshen Ромашка, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Йогурт Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы , Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: KFC Картошка Фри. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bjmihailovna's Gewichtsverlauf
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